Masturbuj się dla zdrowia
Zgodnie z definicją masturbacja to stymulacja genitaliów i stref erogennych za pomocą rąk lub w inny sposób w celu uzyskania przyjemności seksualnej. Przez długi czas masturbacja była w społeczeństwie uważana za haniebną, a nawet szkodliwą, jednak poglądy te nie mają nic wspólnego z rzeczywistością.
Pojęcie masturbacji ciągle wiąże się to ze stygmatyzacją. Prawie wszystkie religie potępiają masturbację. Z masturbacją wiąże się uczucie wstydu i poczucia winy, a mówienie o tym w publicznie jest krępujące. Wśród postępowych rodziców, którzy rozmawiają o seksie z dziećmi, tylko co dwudziesty dotyka tego tematu. A tymczasem zdaniem ekspertów masturbacja jest nie tylko przyjemna, ale także korzystna dla zdrowia. Oto kilka faktów, które na zawsze zmienią podejście do samozadowolenia.
Masturbacja pomaga zredukować poziom stresu
Masturbacja jest najlepszym lekarstwem na stres i niepokój. Z naukowego punktu widzenia tłumaczy to fakt, że podczas orgazmu organizm kobiety wytwarza neuroprzekaźniki, które poprawiają nastrój i obniżają poziom we krwi hormonu stresu, kortyzolu. Podczas masturbacji wzrasta w organizmie poziom hormonu radości, czyli dopaminy. Przy okazji masturbowanie się zapewnia lepszy sen. Według lekarzy orgazm sprzyja produkcji hormonów snu, czyli prolaktyny i melatoniny. To dzięki nim, po satysfakcji seksualnej masz ochotę zasnąć.
Pomoc przy bólach menstruacyjnych i libido
Masturbacja może zmniejszyć lub nawet całkowicie złagodzić ból, szczególnie związany z cyklem miesiączkowym, a także inne objawy ginekologiczne. Jeśli masturbujesz się podczas okresu, ma to działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne i ogólnie zmniejsza uczucie dyskomfortu przez cały okres. Kobiety, które się masturbują, są bardziej zadowolone ze swojego ciała i życia intymnego niż te, które wstydzą się masturbować. Masturbacja pobudza libido, kobietom łatwiej jest później wytłumaczyć partnerowi, co im się podoba, są też gotowe na eksperymenty, np. masturbację zabawkami erotycznymi, wibratorem. Tłumaczy się to tym, że podczas tego przyjemnego procesu rozwijasz swoje fantazje seksualne, budzisz swoją zmysłowość i czujesz się pożądany.
Masturbacja poprawia pracę serca i wzmacnia mięśnie miednicy
Podczas masturbacji w organizmie kobiety wzrasta częstotliwość skurczów serca i oddychania, co może pozytywnie wpływać na funkcjonowanie serca. Orgazm jest dobrą alternatywa dla zajęć sportowych. Regularny seks lub masturbacja poprawia ogólny stan zdrowia człowieka, a dzieje się tak dlatego, że satysfakcja fizyczna zwiększa poziom immunoglobulin i limfocytów, które pomagają organizmowi zwalczać infekcje. Kobiety, które się masturbują, są mniej podatne na endometriozę, częstą przyczynę niepłodności. Masturbacja wzmacnia mięśnie dna miednicy, podobnie jak ćwiczenia Kegla. Regularna masturbacja poprawia funkcjonowanie mózgu i poprawia zdolności poznawcze u osób starszych.
Pomoc w relacji z partnerem
Pokutuje powszechny mit, że masturbacja niszczy związek seksualny pary. W rzeczywistości masturbacja przyczynia się do udanego seksu, ponieważ sprawia, że ludzie są bardziej świadomi swojego ciała, swoich reakcji na podniecenie seksualne oraz tego, co może je wywołać lub wzmocnić, czyniąc seks bardziej przyjemnym i urozmaiconym. Partnerzy powinni stale pracować nad swoimi związkami seksualnymi i życiem intymnym. Dobry orgazm wzmacnia relacje.
Artykuł partnerski
Dodaj komentarz
Chcesz się przyłączyć do dyskusji?Feel free to contribute!