Rodzicielstwo i seks | Kiedy pojawia się dziecko…
My kobiety pełnimy w życiu wiele ról. Oprócz bycia partnerką czy żoną dbającą o dom chcemy spełniać się zawodowo. Dla wielu z nas najważniejszą rolą jednak okazuje się bycie matką. Okres 9 miesięcy oczekiwania jest nadzwyczajnym czasem. Staramy się przygotować na nadchodzące zmiany, chociaż nie zawsze możemy przewidzieć, jak bardzo macierzyństwo odmieni nasze życie.
Zmiany po pojawieniu się dziecka.
Noworodek choć z reguły większość dnia przesypia, to bardzo potrzebuje bliskości. To właśnie nasz głos czy bicie serca pamięta jeszcze z życia płodowego, a co za tym idzie, przy matce czuje się najbezpieczniej. Każda z nas, która została mamą wie, że priorytety po porodzie bardzo się zmieniają. Większość swojego czasu trzeba poświęcić na opiekę i pielęgnację dziecka. Pierwsze tygodnie mogą okazać się szczególnie trudne nie tylko ze względu na pojawienie się nowego członka rodziny, ale również na nasze samopoczucie fizyczne jak i psychiczne. Okres połogu trwający 6 tygodni to prawdziwe wyzwanie dla wszystkich kobiet. Świeże rany poporodowe dają o sobie znać bez względu na to czy poród odbył się naturalnie, czy poprzez cesarskie cięcie.
Dodatkowo zmiany hormonalne zachodzące w ciele kobiety mają wpływ na samopoczucie. Paradoksalnie, mimo że narodziny dziecka to szczęśliwy czas możemy czuć się smutne i drażliwe. Wszystko to dzieje się w wyniku syndromu ,,Baby blues„, który można zauważyć aż u 80% kobiet. Na szczęście ta huśtawka emocjonalna trwa tylko parę dni. Niestety stres i zmęczenie nie znikają tak szybko, a nieprzespanych nocy przybywa. Karmienia nocne również są obowiązkowe w pierwszych miesiącach. Przy takim natłoku nowych obowiązków trudno czuć się zadbaną i atrakcyjną a myśli o seksie odchodzą na dalszy plan. Gdy jednak po upływie paru tygodni i zakończonym połogu zaczynamy odnajdywać się w nowej rzeczywistości, możemy odczuwać chęć do zbliżenia.
Co z tym seksem?
Możliwe, że pierwsze próby współżycia będą bolesne. Nie tylko po porodzie siłami natury, ale również po cesarskim cięciu możemy odczuwać dyskomfort podczas seksu. Związane jest to z bliznami w miejscach szycia. Po chirurgicznie zakończonym porodzie mogą pojawić się zrosty w obrębie brzucha i miednicy, które przyczyniają się do zmian w narządzie rodnym. Trzeba dać czas kobiecemu ciału na dojście do zdrowia. Jeśli jednak mimo upływu czasu dolegliwości nie znikają warto jest wybrać się do fizjoterapeuty uroginekologicznego. Specjalista tej dziedziny zajmuje się technikami leczenia bólu związanego ze współżyciem, a nawet może pomóc w poprawie jakości stosunków (osiąganie orgazmu).
Bolesność odczuwana podczas penetracji hamuje u kobiety popęd seksualny, dlatego warto jest zacząć od pieszczot. Satysfakcję może przynieść seks oralny lub petting (seks bez penetracji). Przy pierwszych zbliżeniach warto wybierać pozycje, w których kobieta czuje się najbardziej zrelaksowana i odprężona. Należy również zadbać o nawilżenie pochwy, zwłaszcza u kobiet karmiących piersią. Można wspomóc się żelami intymnymi lub lekami wypisanymi przez ginekologa. Pamiętajmy, że dyskomfort podczas seksu jest jedynie etapem przejściowym, a życie intymne może wyglądać tak samo jak przed porodem, a nawet lepiej.
Jak pogodzić rodzicielstwo i udany seks z partnerem?
Przede wszystkim kluczowa będzie tu rozmowa. Przegadanie tematów, które wywołują w nas lęk, jest bardzo ważne. Oczekiwania partnera, obawa przed kolejną ciążą a może niepokój związany z pobudką dziecka skutecznie obniża libido. Jeśli kobieta i mężczyzna odczuwają chęć poprawy życia erotycznego, na pewno znajdzie się na to sposób.
Zaufanie i relacja oparta na czułości i zrozumieniu zbliża do siebie. Wysłanie namiętnego smsa, a nawet kilku w ciągu dnia ukierunkuje myśli na nadchodzący wieczór. Budowanie erotycznej atmosfery zaraz po położeniu spać niemowlaka nie jest łatwe, dlatego w ciągu dnia warto zadbać o chwile czułości. Mogą być to ciepłe gesty, całusy czy nieco pikantniejsze szepty o seksualnych fantazjach. Młodzi rodzice powinni pamiętać też o swoich potrzebach, a myśli związane z rodzicielstwem odłożyć na bok podczas miłosnych wzniesień. Wspólna kolacja, film lub kąpiel rozładuje stres i zamieni się w romantyczną randkę. A może warto od czasu do czasu zaangażować w opiekę babcię i wtedy spontanicznie zaszaleć?
Dodaj komentarz
Chcesz się przyłączyć do dyskusji?Feel free to contribute!